Don’t panic!
Plus on s’inquiète… plus bébé le ressent. Et ce stress, même inconscient, peut renforcer son refus de manger. Alors on respire, on reste patient, et on propose à nouveau un peu plus tard, sans insister.
S’il refuse, pas de drame: on passe à autre chose et on retentera plus tard, ou le lendemain. Il n’y a aucune obligation pour bébé de manger exactement «comme prévu» à tel moment de la journée.
La diversification alimentaire est un processus, pas une course. Certains bébés adorent manger dès les premières cuillères… d’autres prennent plus de temps. Et c’est parfaitement normal. On s’adapte au rythme de son enfant, tout simplement.

Et si c’était juste… un inconfort passager?
Avant de s’inquiéter, on vérifie les causes possibles:
Bébé est-il fatigué? En train de percer une dent? Mal à l’aise à cause d’un changement de rythme ou de lieu? Tous ces petits facteurs peuvent freiner son envie de manger, sans que ce soit grave.

Respecter son rythme (même les jours « sans »)
Comme nous, les bébés ont des jours où ils ont moins faim, où ils sont plus distraits, ou simplement en phase d’exploration plutôt que de mastication.
Et ça fait partie de l’apprentissage! On accepte que certains repas ne soient pas de “vrais” repas. L’important, c’est que l’expérience reste positive. On évite de forcer, de dramatiser ou de mettre la pression.

On oublie le chantage alimentaire
Petite astuce pleine de bienveillance : on évite les phrases du style: «une cuillère pour papa» ou «pas de dessert si tu ne finis pas ton assiette».
Ces petites phrases, même anodines, peuvent inscrire des croyances durables du type: «Je dois finir mon assiette, même sans faim».
Ce qu’on veut, c’est plutôt encourager bébé à écouter ses sensations de faim et de satiété, dès le plus jeune âge.

Laisser bébé explorer… même s’il ne mange pas
Toucher, écraser, goûter du bout des lèvres, lancer un morceau de carotte par terre (😅): tout cela fait partie intégrante de la diversification.
C’est en expérimentant avec les textures, odeurs et couleurs que bébé se familiarise avec les aliments. Même s’il n’avale rien, il apprend déjà beaucoup!

En conclusion
Si votre bébé refuse de manger : Observez-le, respectez son rythme, proposez sans forcer et surtout… faites-lui confiance.
Votre rôle, c’est de mettre à disposition une alimentation saine, variée, dans un cadre rassurant.
Lui, il mangera… s’il a faim. Et c’est déjà beaucoup.