Une question qui vient souvent très vite lors de la diversification alimentaire : Est-ce que mon bébé mange assez?
Une question tout à fait normale puisqu’en tant que parent on veut s’assurer que notre bébé reçoive tout ce dont il a besoin. Voici quelques repères pour y voir plus clair et rester serein.

Il n’y a pas de quantité «parfaite»: Chaque bébé est unique! Certains sont de petits mangeurs et d’autres de grands gloutons. L’important est de respecter son appétit, qui variera d’un jour à l’autre, tout comme nous!

Ce qui compte c’est l’ensemble: Au lieu de surveiller chaque cuillère, mieux vaut regarder l’alimentation dans sa globalité sur la semaine. C’est la régularité sur plusieurs jours qui compte, pas chaque repas.

On écoute son bébé, il est naturellement doué pour écouter ses sensations de faim. On devrait d’ailleurs prendre exemple sur lui.
S’il tourne la tête ou ferme la bouche ce n’est pas un caprice, il n’a simplement plus faim. S’il est curieux, ouvre grand la bouche et tente d’attraper la cuillère, c’est qu’il en veut encore!
Faites-lui confiance, le forcer à finir peut brouiller ses signaux naturels.

Pendant la première année, le lait maternel ou infantile reste l’aliment principal de bébé et couvre l’essentiel de ses besoins. Les aliments solides viennent en complément: il est donc tout à fait normal que les quantités soient petites au début. Ce qui compte avant tout, c’est l’apprentissage.

On reste serein, pas besoin de compter les grammes si bébé grandit bien, a de l’énergie, fait pipi et caca régulièrement, est curieux face aux aliments. Ces signes sont plus révélateurs qu’une quantité précise à ingérer.

Fiez-vous à votre bébé, pas à une quantité “idéale”. L’essentiel, c’est qu’il progresse à son rythme, reste curieux à table, et continue de grandir sereinement. La diversification est une aventure : elle se vit avec souplesse, confiance… et beaucoup de bienveillance